今起

长达40天的三伏天正式开始

(资料图片仅供参考)

三伏又分为初伏、中伏和末伏

俗语说“热在三伏”

今年三伏时间表

初伏：7月11日-7月20日 10天

中伏：7月21日-8月9日 20天

末伏：8月10日-8月19日 10天

天气重点

梅雨季“蒸笼局”还没结束

“铁板烧局”已经指日可待

刚刚入伏，高温就开始发威

今明两天，随着副热带高压增强北抬，低层切变线偏北，雨带也将随之北抬到淮北北部，我市将以多云天气为主，气温整体较高，预计最高气温将达35℃到36℃，闷热感明显。14日起，冷涡后部高空槽东移南压，我市将迎来一次较明显降水过程，届时气温也将有所下降。

就在昨天下午

隔壁的杭州和苏州纷纷官宣“出梅”

南京的“梅姑娘”何时才能离开

省气象台相关工作人员透露

梅雨区域南北跨度大

相邻两地入梅出梅的时间不一致也很正常

至于南京何时出梅

目前还在观测中

南京市气象台

今天5时发布的高温报告和全市天气预报

↓↓↓

三伏天，是一年中气温最高

最潮湿、闷热的日子

高温天气

对人的身体健康有很大的影响

容易出现中暑、脱水等问题

消暑降温，这些饮品在家就能做

快动手试试吧↓↓

把关专家：中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师 童文新 

天气炎热

注意防暑降温和饮食卫生

别太贪凉

充分休息少熬夜

一起平安一夏

来源：新华社、人民日报、南京气象、人民网等综合整理

编辑：芊芊